वह गोल्फ घुमाओहासिल करनाप्रभावी होने के लिए तीन महत्वपूर्ण शर्तें।
कुछ golfers उन के बारे में पता कर रहे हैं और भी कम वास्तव में उन्हें प्राप्त करने और मैं भला इस श्रेणी में शामिल हैं!
स्विंग आंदोलन है कि मैं के बारे में निम्नलिखित पाठों का वर्णन करने के लिए कर रहा हूँ करने के लिए डिज़ाइन किया गया हैस्वचालित रूप सेइन तीन आवश्यकताओं का उत्पादन।
एक अच्छा सेट-अप और पता इस उद्देश्य के लिए आवश्यक है।
1. रेखा पर प्रभाव
है clubhead प्रभाव क्षेत्र के माध्यम से उड़ान के इच्छित रेखा के साथ यात्रा करना होगा। एक सही शरीर आंदोलन के साथ मिलकर केवल एक सही और बाएँ हाथ स्विंग इस रेखा के नीचे गेंद में प्राप्त कर सकते हैं।
बाएं हाथ और बांह के नीचे झूले सही लाइन नीचे में, और गेंद के माध्यम से बनाता है।
वहाँ है कोई रास्ता नहीं करने का। सबसे golfers झूले, में शरीर का दुरुपयोग इस प्रकार क्लब-रेखा में गेंद को नष्ट करने। यदि क्लब सिर andquot; lineandquot पर झूल नहीं है; आप लगातार सीधे शॉट मारा करने के लिए उम्मीद नहीं है।
2 वर्ग प्रभाव
Andquot; lineandquot पर; क्लब सिर स्विंग होना चाहिए, लेकिन यह भी इरादा लाइन प्रभाव के माध्यम से उड़ान के लिए वर्ग होना चाहिए...और परे!
विशिष्ट होना करने के लिए,अग्रणी धार(लोहे या लकड़ी) के क्लब (सही कोण पर) वर्ग होना चाहिए प्रभाव के माध्यम से उड़ान की इच्छित पंक्ति करने के लिए, यह काफी हद तक एक सही पकड़, और स्विंग भर में एक सही हाथ क्रिया द्वारा हासिल की है। एक सही शरीर आंदोलन भी एक वर्ग प्रभाव के लिए योगदान देता है.. एक गलत एक के रूप में .just चौकोरपन नष्ट कर देता है।
3 मध्य बंद
गेंद होनी चाहिएक्लब-चेहरे के बीच में बंद अटकदोनों बेड़ी और जंगल के साथ।
एक andquot; पर-lineandquot; वर्ग प्रभाव चेहरे के बीच बंद है क्या हम... को प्राप्त होना चाहिए और यह नहीं आम है।
मैं कई टूर्नामेंट पेशेवरों जो चेहरे के बीच में बंद तीन लगातार गेंदों टकराने में असमर्थ रहे हैं देखा है!
एड़ी और पैर के अंगूठे से मार प्रभाव के माध्यम से एक गलत लाइन की एक निश्चित संकेत है। वास्तव में, पैर के अंगूठे से मार किराया और अधिक गंभीर है बंद andquot से टकराने से एक गलती; shankandquot; एक क्लब-रेखा के रूप में बहुत अधिक andquot; आउट करने के लिए inandquot; से पैर की अंगुली शॉट्स andquot; बंद शॉट के साथ साथ pipeandquot;।
इस प्रकार एक सही स्विंग करने के लिए एक सही क्लब-लाइन होता है। सही पकड़ और हाथ कार्रवाई एक वर्ग प्रभाव बनाएँ। इन दोनों को देखते हुए, चेहरे के बीच बंद गेंद आ जाएगा।
पते की स्थिति
ताकि हम इच्छित रेखा उड़ान के साथ क्लब सिर स्विंग कर सकते हैं पता स्थिति ऊपर उठाने में हम शरीर की व्यवस्था कर रहे हैं। हम हैं, प्रभाव में, समायोजन andquot; aimandquot; झूले के।
हम का फैसला किया है, जहाँ हम गेंद पर जाएँ करने के लिए चाहते हैं, और हम यह वहाँ ले करने के लिए आवश्यक मचान के साथ क्लब का चयन किया है। हम बिंदु A से बिंदु b के लिए उड़ान की इरादा लाइन की स्थापना की है अब इरादा रेखा उड़ान के साथ झूले प्रत्यक्ष करने के लिए, हम पैर की उंगलियों के स्तर पर एक काल्पनिक रेखा है कि उड़ान का इरादा लाइन के साथ समानांतर है जगह चाहिए।
कंधे, भी, कि लाइन के साथ समानांतर होना चाहिए।
पैर की उंगलियों और कंधे की इस समानांतर व्यवस्था वर्ग रुख के रूप में जाना जाता है।
अकेले दाहिने पैर थोड़ा तैयार की है, तो पंक्ति रुख से वापस होना andquot; closedandquot कहा जाता है;।
अगर अकेले बाएं पैर वापस थोड़ा से रेखा खींची है, रुख andquot; openandquot कहा जाता है;।
शॉट्स के विशाल बहुमत के लिए मैं एक कड़ाई से वर्ग रुख की सलाह देते हैं। यदि आप दाहिने पैर थोड़ा जब एक ड्राइवर का उपयोग कर वापस ले करने के लिए चाहते हैं, ऐसा करते हैं। लेकिन यकीन है कि अपने कंधे उड़ान का इरादा लाइन करने के लिए समानांतर रहें।
एक बंद रुख प्रभाव - जिसके कारण अधिकांश handicappers एक ड्राइवर का उपयोग नहीं किया जा सकता है के माध्यम से हाथों की रोलिंग को प्रोत्साहित करती है। वे सचमुच शॉट बुझाना।
मैं एक थोड़ा खुला रुख से झगड़ा नहीं करेंगे। लेकिन मैं थोड़ा - और फिर से कहा - कंधे वर्ग होना चाहिए।
मैं दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं आप खुली या बंद रुख के साथ प्रयोग नहीं। हम उड़ान के इच्छित रेखा के साथ तो हम यह खड़े वर्ग स्विंग करने के लिए चाहते हैं।
पैरों और कंधों मात्र ले जाने के बारे में झूले की दिशा बदल, और जटिलताओं के लिए होता है। हम कर रहे हैं के लिए एक मानकीकृत प्रक्रिया, देख याद है, तो letand #39; s एक वर्ग रुख अपनाने।
स्थिति मुख्य रूप से लक्ष्य - andquot के लिए झूले की दिशा इसमें संरेख करने का एक मामला; aimingandquot है; सही ढंग से। यह जब तक हम पते पर सही ढंग से संरेखित करें, गेंद कहाँ हम यह जाने का इरादा नहीं जाऊँगा कि कहे बिना जाता है।
कुछ golfers इस महत्वपूर्ण संरेखण पर पर्याप्त समय लेने, और दूसरों को लगता है जब वे नहीं कर रहे हैं वे सही ढंग से जुड़ रहे हैं।
जब अभ्यास करते हैं, ताकि यह इरादा के साथ उड़ान की रेखा समानांतर एक क्लब नीचे गेंद परे भूमि पर रखने से हटना नहीं करते। इस आधार रेखा का उपयोग करके, आप सुनिश्चित करें कि आप ठीक से अस्तर रहे हैं कि हो सकता है।
किसी भी गोल्फ रेंज पर जाएँ और आप golfers जो पर - उद्देश्य के लिए एक लक्ष्य भी चयनित नहीं है, तो संरेखण की बात कभी नहीं उठता है देखो! यह समय और प्रयास की सरासर बर्बादी है। हमेशा एक विशिष्ट लक्ष्य पर निशाना लगाओ, और यह करने के लिए सही संरेखित करने के लिए सुनिश्चित हो। यह बुनियादी आम भावना है।
इससे पहले कि हम स्ट्रोक करने के लिए नीचे व्यवस्थित दिशा और दूरी के सवाल हल किया जाना चाहिए। अनिश्चितता तनाव और त्रुटि के लिए लीड।
गेंद करने के लिए खड़े
क्लब-चेहरा इसमें संरेख करने के लिए हाथ - हाथ सेट की स्थापना की है
हम अब एक सही पकड़ की स्थापना की है और हम हथियारों की एक सही सेट-अप के लिए की जरूरत समझते हैं। हम अब सही ढंग से और squarely, गेंद को संबोधित करने के लिए हम अभी तक चर्चा की है सुविधाओं को शामिल सीखना चाहिए।
सबसे पहले, क्लब-सामना करने के लिए हाथों का सही संरेखण की स्थापना करने के लिए, क्लब ठीक से पकड़ और हथियार और आप के सामने बाहर क्लब के रूप में सचित्र का विस्तार। अब जाँचें कि कोहनी andquot; bowandquot; थोड़ा बाहर और उसके बाद जाँचें कि क्लब-चेहरे के अग्रणी धार (यानी वर्ग) खड़ी है और सही रूप से हाथों से गठबंधन किया।
अब, शाफ्ट और हथियार (कोण A) द्वारा गठित कोण बदलकर बिना क्लब के सिर को कम और यह गेंद के पीछे जमीन...
क्लब ग्राउंडिंग
कर रहे हैं जबकि कमर से आगे झुकना और घुटनों फ्लेक्स आप करेंगे, बेशक, क्लब के सिर को कम करने। इस स्थानों क्लब सिर मोटे तौर पर पैरों... और क्लब शाफ्ट, हाथ और सिर, के बीच equidistant शरीर के केंद्र नीचे संरेखित करें। इस रास्ते में पते पर अतिशयोक्ति से बचा है।
हाथों के लिए क्लब के, और सही ढंग से क्लब ग्राउंडिंग का चेहरा इसमें संरेख करने का यह तरीका दिनचर्या बन जाना चाहिए। यह हम पहले माना जाता है सेट-अप की सभी सुविधाओं को बनाए रखने के लिए हमें सक्षम बनाता है।
इस सरल ड्रिल स्वचालित रूप से सही स्थिति पता, कठोरता, विकृति या अतिशयोक्ति से नि: शुल्क पर यह सुनिश्चित करेंगे।
पते पर गेंद से दूर कैसे? एक ड्रिल
कई खिलाड़ी किस हद तक वे पते पर खड़े हो जाना चाहिए गेंद से निर्णय लेने में कठिनाई होती है।
स्वाभाविक रूप से जंगल के साथ आप गेंद से आगे से आप छोटी हथकड़ी के साथ हैं, लेकिन शॉट के सभी प्रकार के लिए, मैं एक ड्रिल जो होगा दोनों तुम गेंद से सही दूरी पर जगह है, और स्वचालित रूप से, शाफ्ट जमीन के लिए सही कोण पर जगह की सिफारिश हो जाएगा।
ऊपर अपनी पकड़ ले, और क्लब-सामना करने के लिए यह वर्ग। अब हथियारों और सीधे बाहर क्लब का विस्तार आप के सामने। किसी भी मजबूर या हथियारों की stiffening से बचें। याद रखें, कोहनी चाहिए andquot; bowandquot; पते पर थोड़ा बाहर। अब, इस प्रकार शाफ्ट और बाहों के बीच का गठन कोण बनाए रखने, क्लब गेंद के पीछे जमीन और पैरों की स्थिति में ले जाएँ।
दोनों गेंद और शाफ्ट कोण से दूरी सही - अब कर रहे हैं और इस ड्रिल सभी क्लबों के लिए अच्छी रहती है।
सही शाफ्ट कोण की स्थापना में, हम भी पते पर हाथ की सही स्थिति के सवाल को हल। अभी तक भी कई खिलाड़ी उनके हाथ बहुत कम पते पर पकड़ - कुछ उन्हें बहुत उच्च पकड़। पते पर कम हाथ पकड़े हुए झूले में अत्यधिक कलाई कार्रवाई का एक प्रमुख कारण है। हर हालत में बचा जाना करने के लिए एक उप!
इस ड्रिल दिनचर्या में आपका पता प्रक्रिया बनाने के लिए और आप एक तीर से तीन शिकार को मारने!
पता प्रक्रिया
सबसे पहले, लक्षित गोली की दिशा में देख गेंद के पीछे खड़े हो जाओ, और लक्ष्य के लिए एक काल्पनिक रेखा की स्थापना। एक ही समय पर, बाहर एक दूर मील का पत्थर उठाओ या ऑब्जेक्ट (झाड़ी, पेड़, पोस्ट, चर्च शिखर आदि) के रूप में एक विशिष्ट सेवा करने के लिए सीधे लक्षित क्षेत्र से परे लक्ष्य बिंदु।
आप पहले से ही क्लब की आवश्यक दूरी के लिए शॉट खेलना चाहते हैं देने के लिए चुना है। अब आप जिस उद्देश्य के लिए एक विशिष्ट वस्तु है। इस प्रकार दिशा और दूरी हल किया गया है, और आप स्ट्रोक पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
शॉट के मूल्यांकन की इस प्रक्रिया से चल रहा है, जबकि अच्छे खिलाड़ी उप होशपूर्वक क्लब, और andquot पर उनकी पकड़; feelingandquot गठन किया गया है जाएगा; स्ट्रोक अपने हाथों में। वह जाँच करेगा क्लब-चेहरा उनकी पकड़ करने के लिए चुकता है, और उसके बाद वह गेंद दृष्टिकोण और इसके पीछे क्लब जमीन।
क्लब में ग्राउंडिंग, वह सुनिश्चित करेगा कि क्लब का चेहरा (सही कोण पर) वर्ग है इरादा लाइन उड़ान के लिए।
वह तब लक्ष्य का कहना है कि वह पहले चयन किया है करने के लिए अक्सर संदर्भ के साथ अपने पैरों की स्थिति होगी। उसके पैर रखा कर, वह अपने शॉट खेलने के लिए तैयार है।
पैर की स्थिति पिछले आया था कि ध्यान दें।
औसत गोल्फ खिलाड़ी अक्सर प्रक्रिया, अपने पैर रखने के पहले उलट जाती है, तो थोड़ा क्लब ग्राउंडिंग वह क्लब-चेहरा वर्ग प्राप्त करने के प्रयास में उनकी पकड़ के साथ juggles. उसकी विधि और तथ्य यह है कि उनकी पकड़ कभी नहीं अगले से एक ही एक शॉट के लिए अपने अंतिम मिनट पकड़ समायोजन खाते में कोई तार्किक क्रम है।
हम पहले से ही कहा है कि गोल्फ निरंतरता का एक खेल है। तो letand #39; अनुरूप होना चाहिए और सब कुछ के लिए सही दिनचर्या का विकास एस। अच्छा गोल्फ काफी हद तक अच्छी आदतों के गठन की बात है।
यहाँ एक बार फिर, दिनचर्या है:
1 गोली का मूल्यांकन
2. यह करने के लिए अपनी पकड़ और वर्ग क्लब चेहरा ऊपर ले।
3. जमीन क्लब गेंद के पीछे सही ढंग से।
4. अब पैरों की स्थिति में रखें।
हथियार थोड़ा पते पर बाहर धनुष चाहिए
पकड़ है, और हथियार के सेट-अप बहुत निकट से संबंधित हैं। एक गरीब हाथ सेट अप एक अच्छी पकड़ लो और अधिक मुश्किल बना देता है, और एक बुरा पकड़ हाथ सेट-अप को प्रभावित करता है। यह आम तौर पर महसूस किया नहीं है।
पते पर हथियारों के contortions golfers के बीच आम हैं जिसके परिणामस्वरूप मुझे डर है, से बुरा सलाह।
पीला पड़ हथियार कठोर हथियार हैं, और आप स्वतंत्र रूप से एक कठोर अंग स्विंग नहीं कर सकता।
मैं आपको बाहों के शरीर को साफ़ रखने के लिए कहा है। अब, एक सही हाथ सेट अप प्राप्त करने के लिए, बस हाथों को एक साथ आप के सामने, एक दूसरे (आप की जरूरत नहीं एक क्लब के लिए यह पकड़ करने के लिए) का सामना करना पड़ पाम्स लाने और हाथों को बंद के रूप में यदि आप उन्हें एक क्लब - बाईं ओर नीचे दाहिने हाथ पर दे रहे थे। अब अपनी बाहों पर देखो। पहली बात तुम नोटिस जाएगा (वे आराम कर रहे हैं, तो) हथियार थोड़ा पर कोहनी बाहर धनुष कि है। यह हम चाहते हैं कि ठीक है। यह एक दर्पण के सामने की जाँच करें।
कोई सीधे या नहीं है जो भी हथियारों की stiffening. न तो उन्हें करीब एक साथ लाने के लिए कोहनी के किसी भी घुमा नीचे है, के रूप में कुछ प्रख्यात खिलाड़ियों द्वारा सलाह दी गई है जो नहीं खुद को हथियार उस तरह सेट करते हैं।
मैं की आवश्यकता सेट अप प्राप्त करने के लिए काफी आसान है। Donand #39; यह अनावश्यक जटिल टी।
यह कि आप वर्णन किया है, मैं हाथ सेट अप प्राप्त करने के बहुत महत्वपूर्ण है। एक गरीब हाथ सेट अप गहराई से अपने खेल को प्रभावित करता है के रूप में यह आप दिल का दर्द का एक बहुत बाद में, सहेजने पर होगा।
मैं जो स्वचालित रूप से झूले के शीर्ष पर अन्य समस्याओं का समाधान किया है हाथ सेट अप कई शीर्ष खिलाड़ियों, के द्वारा दूर करने शुरू कर दिया है।
मैं एक अच्छा हाथ सेट-अप का महत्व overstress नहीं कर सकता।
