परफेक्ट गोल्फ ग्रिप पाने के 8 तरीके
ग्रिप यकीनन गोल्फ स्विंग का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है, जैसे कि यह गलत है तो आपके शॉट्स पर इसका बड़ा प्रभाव पड़ सकता है।
आदर्श रूप से, गोल्फरों के पास तटस्थ पकड़ होगी क्योंकि स्विंग वहां से और अधिक सरल हो जाती है।
एक मजबूत पकड़ आम तौर पर मुख्य रूप से दाएं से बाएं आकार की ओर ले जाती है और कमजोर पकड़ आमतौर पर फीका उत्पन्न करती है, हालांकि ये दोनों असंगतता की ओर ले जाते हैं।
जाहिर है यह बहुत सामान्य है, लेकिन अनिवार्य रूप से तटस्थ पकड़ के अलावा कुछ भी इसका मतलब है कि गोल्फरों को क्लबफेस को प्रभाव में वापस स्क्वायर पर लाने के लिए अपने हाथों में हेरफेर करना होगा।
सही गोल्फ पकड़ चाहते हैं? यहां विचार करने के लिए 8 प्रमुख बिंदु हैं …
1 चुनें कि आप किस विधि के लिए जा रहे हैं
जब गोल्फ ग्रिप की बात आती है तो तीन मुख्य तकनीकें होती हैं और वे ओवरलैपिंग, इंटरलॉकिंग और बेसबॉल ग्रिप हैं।
ऐसा करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, इसलिए आप या तो (यदि आप दाएं हाथ के हैं) अपने दाहिने हाथ की छोटी उंगली को अपने बाएं हाथ पर ओवरलैपिंग शैली में रख सकते हैं, अपने दाहिने हाथ की छोटी उंगली को अपने बाएं हाथ के नीचे रख सकते हैं- इंटरलॉकिंग विधि में हाथ की तर्जनी या दोनों हाथों को बेसबॉल स्टाइल ग्रिप में अलग रखें।
ओवरलैप और इंटरलॉक ग्रिप्स सबसे आम हैं, ओवरलैप को वर्डन ग्रिप के रूप में भी जाना जाता है जिसका नाम छह बार के ओपन चैंपियन हैरी वार्डन के नाम पर रखा गया है।
टाइगर वुड्स और जैक निकलॉस दोनों इंटरलॉकिंग ग्रिप का उपयोग करते हैं जबकि बेसबॉल ग्रिप तीनों में सबसे कम आम है।
जैसा कि हमने पहले कहा था कि यहां कोई वास्तविक सही या गलत उत्तर नहीं है, इसलिए उनका परीक्षण करें और जो भी उपयोग करने में आप सबसे सहज महसूस करें, उसके साथ रहें।
2 बुनियादी तकनीक
एक आपने तय कर लिया है कि आप किस शैली की पकड़ के लिए जा रहे हैं, जब पकड़ की बात आती है तो मूल बातें सीखने का समय आ गया है।
अपने बाएं हाथ को पहले क्लब पर रखें (यदि आप दाएं हाथ के हैं) ताकि आप दो पोर देख सकें। आप चाहते हैं कि आपका अंगूठा पकड़ के दाईं ओर थोड़ा सा हो।
फिर, अपने दाहिने हाथ को अपनी तर्जनी के साथ थोड़ा नीचे की ओर रखें और बस पकड़ के खिलाफ आराम करें। इससे तनाव कम होता है।
अपने दाहिने अंगूठे को पकड़ के ऊपर रखें ताकि यह आपके दाहिने हाथ के अनुरूप हो।
एक पूरी तरह से तटस्थ गोल्फ ग्रिप
यह आपके दाहिने अंगूठे और हाथ के बीच एक 'V' बनाएगा।
3 आपका बायां हाथ
आप हथेली और उंगलियों में पकड़ चाहते हैं।
आपकी उंगलियों में बहुत अधिक पकड़ मजबूत होगी और हथेली में बहुत अधिक कमजोर होगी।
4 मजबूत या कमजोर पकड़ से बचना
एक तटस्थ पकड़ - यहां दो पोर बाएं हाथ पर और एक दाईं ओर देखा जा सकता है
आदर्श रूप से, हम चाहते हैं कि एक कमजोर या मजबूत के रूप में एक तटस्थ पकड़ आपके शॉट्स में असंगति पैदा करेगी, खासकर प्रतियोगिताओं में दबाव में।
एक मजबूत पकड़ वह है जहां आप अपने बाएं हाथ पर 3-4 पोर देख सकते हैं, आपका दायां लगभग क्लब के नीचे है।
इसके विपरीत, एक कमजोर पकड़ वह है जहां आपके बाएं हाथ पर सिर्फ एक पोर देखा जा सकता है और आपके दाहिने हाथ पर दो या दो से अधिक पोर देखे जा सकते हैं।
एक तटस्थ पकड़ के लिए, आप अपने बाएं हाथ में दो पोर और अपने दाहिने हाथ में सिर्फ एक पोर देखना चाहते हैं।
5 पकड़ दबाव
क्लब को बहुत कसकर न पकड़ें
गोल्फरों के साथ एक आम गलती क्लब को बहुत कसकर पकड़ना है जो शक्ति और तरलता खो देता है।
इसका मुकाबला करने के लिए, आप क्लब को बहुत ढीला नहीं पकड़ना चाहते।
एक सामान्य सादृश्य यह कल्पना करना है कि आप टूथपेस्ट की एक ट्यूब पकड़े हुए हैं।
आप टूथपेस्ट को इतना कस कर पकड़ना चाहते हैं कि वह आपके हाथों से न गिरे, लेकिन इतना टाइट भी नहीं कि टूथपेस्ट बाहर निकल जाए।
गोल्फ प्राइड टूर वेलवेट एलाइन हमारे 2019 के संपादकों की पसंद पुरस्कारों में शामिल है। 'एलाइन' तकनीक में ग्रिप के पीछे एक पसली होती है, जो क्लब के केंद्रीय बिंदु के लिए एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है।
6 अपनी पकड़ की जाँच करना
एक तटस्थ पकड़ आपको अपने स्विंग पर काम करने की अनुमति देती है, यह जानकर कि आपकी पकड़ सही है, इसलिए एक ध्वनि स्विंग लगातार शॉट्स की ओर ले जाएगी।
यहां तक कि दुनिया के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी भी बुरी प्रवृत्ति में आ सकते हैं, इसलिए हर कुछ महीनों में आपकी जांच करना हमेशा उचित होता है।
किसी को अपनी तस्वीरें लेने के लिए कहें या बस इसे आईने में देखें।
यह सुनिश्चित करने का एक और शानदार तरीका है कि आपकी पकड़ पकड़ में है, एक ग्रिप ट्रेनर खरीदना है जिसे आप आसानी से अपने गोल्फ क्लब से जोड़ और अलग कर सकते हैं।
7 पकड़ आकार
गलत आकार के गोल्फ ग्रिप्स के साथ मुख्य समस्या यह है कि वे हाथों को काम करने की अनुमति नहीं देंगे क्योंकि उन्हें आदर्श रूप से गोल्फ स्विंग में होना चाहिए।
यदि आपकी पकड़ बहुत छोटी है, तो आपके हाथ बहुत सक्रिय हो सकते हैं जो असंगति, अधिक शॉट फैलाव, और आमतौर पर बहुत जल्दी क्लब की रिहाई के परिणामस्वरूप अक्सर एक हुक या पुल होता है।
यदि आपकी पकड़ बहुत मोटी है, तो आपके हाथ प्रभावी रूप से प्रभाव में नहीं निकल पाएंगे और सबसे अधिक संभावित परिणाम ब्लॉक, पुश या स्लाइस होगा।
8 उन्हें खराब न होने दें
आप मौसम के दौरान अपने गोल्फ क्लबों को हजारों बार पकड़ते हैं और अंततः वे टूट-फूट से पीड़ित होंगे, अपनी दृढ़ता और कुछ प्रदर्शन खो देंगे।
सुनिश्चित करें कि आप सीजन में एक बार या हर दो साल में कम से कम एक बार अपनी पकड़ बदलते हैं।
क्लब के साथ आपके संपर्क का एकमात्र बिंदु ग्रिप है, याद रखें, इसलिए सुनिश्चित करें कि वे यथासंभव अच्छी स्थिति में हैं।
ग्रिप का एक पहना हुआ सेट आपको उन्हें कसने के लिए प्रेरित कर सकता है और टैकलनेस की कमी आपके शॉट्स पर आपके अनुभव को प्रभावित करेगी।
अपने ग्रिप्स के जीवन को लम्बा करने के लिए, उन्हें समय-समय पर गर्म पानी से अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें।