क्लब स्विंगिंग के लिए सही पकड़ का दबाव

1.तुम कैसे गोल्फ क्लब धारण करना चाहिए?

गोल्फ स्विंग एक सशक्त आंदोलन है: यदि आपके पास क्लब पर अच्छा पकड़ नहीं है, तो यह आपके हाथों से बाहर उड़ सकता है। लेकिन क्लब को पकड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा रही है।

महान गोल्फ प्रशिक्षक जिम फ़्लिक ने एक बार लिखा था, "शांत हाथों ने क्लबहेड के वजन में खुद को जवाब दिया। चुस्त हाथों को बताया जाना चाहिए कि क्या करना है।"

लेकिन जब गोल्फ क्लब को पकड़ने की बात आती है, तो कितना तंग है? हमने स्कॉट्सडेल, एरिज में फोनियन रिज़ॉर्ट में निदेशक निदेशक माइकल लमांन्ना से पूछा, यह प्रश्न। यह उनकी सलाह है:

लामांका: 1-10 के स्केल पर, अपनी गोल्फ ग्रिप दबाव 4 या 5 बनाओ

"आप जिस प्रकार के पकड़ का उपयोग करते हैं, इसके अलावा, एक ध्वनि गोल्फ पकड़ का एक और विशेषता एक हल्का पकड़ दबाव का उपयोग कर रहा है

"क्लब को कसौंदने के कारण बहुत पतले, कमजोर शॉट्स हो सकते हैं जो टुकड़ा कर सकते हैं। एक हल्का पकड़ का दबाव कलाई का झुकाव बढ़ाता है - स्विंग में एक महत्वपूर्ण शक्ति का स्रोत है। यह हल्का दबाव क्लब के रोटेशन की मात्रा बढ़ाता है, जिससे क्लब को स्क्वायर करने का मौका मिल जाता है प्रभाव में

"1 से 10 के पैमाने पर, जहां 1 प्रकाश है और 10 तंग है, मैं 4 या 5 के दबाव की सलाह देता हूं। इससे क्लब को सत्ता और नियंत्रण के साथ झुकाया जा सकता है। पता में, आराम से और तनाव-मुक्त महसूस करने पर काम करें अपने हाथों और अग्रभागों में

"सैम स्नेद ने कहा, 'क्लब को पकड़ो, जैसे तुम्हारे हाथ में एक छोटा बच्चा था।' यह दबाव, संभाल पर हाथों की उचित नियुक्ति के साथ संयुक्त, आपको अपने सबसे लंबे समय तक, स्ट्रैमर शॉट्स बनाने का सबसे बड़ा मौका देगा। "

बेहतर गोल्फ दृष्टि दबाव के लिए अधिक तरीके

लामांना ने उद्धृत किया कि दबाव के बारे में निश्चित रूप से सबसे प्रसिद्ध ब्रोमाइड क्या है - स्नेड का पक्षी-इन-द-हाथ कोट। कई गोल्फ प्रशिक्षकों ने आज भी अपने छात्रों को पकड़ के दबाव के बारे में कहते हुए कहा, "शिशु पक्षी को कुचलने मत करो!"

गैरी मैककॉर्ड ने लिखा है: "आपके हाथों में बहुत अधिक तनाव आपको गेंद पर क्लब फेंक देता है ... आप इसे एक घुमंतू के अंडा पकड़े जाने के दबाव से पकड़ना चाहिए।"

ठीक है फिर। हम वाकई निश्चित रूप से नहीं जानते हैं कि एक चित्तीदार उल्लू के अंडे की तरह क्या लगता है, या तो, या कितना दबाव एक के लिए हानिकारक होगा।

तो यहां टॉम वॉटसन है:

"मूल रूप से, एक गोल्फर को क्लब को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त दबाव की जरूरत होती है। आपको इसे दृढ़ता से पकड़ना है, लेकिन इतना दृढ़ता से नहीं कि आप अपने अग्रभागों में तनाव पैदा कर सकते हैं ... अपने पकड़ को कम करने के लिए इसे केवल स्लाइड करने से रोकने के लिए पर्याप्त करें आपके हाथ।"

बेबी-पक्षी सादृश्य के अलावा, सही पकड़ दबाव की कल्पना करने का दूसरा सबसे अच्छा तरीका टूथपेस्ट सादृश्य है। गोल्फ क्लब को टूथपेस्ट की एक ट्यूब को दृढ़ता से पकड़ने के लिए दबाव के साथ पकड़ो, लेकिन किसी भी टूथपेस्ट को फैलाए बिना ।

तो जब यह पकड़ के दबाव की बात आती है, तो याद रखें: 1-10 के पैमाने पर ए 4 या 5 या सोचें, "चिड़िया को कुचलने मत करो" या "किसी भी टूथपेस्ट को निचोड़ मत करो।"