यह खंड गोल्फरों को गोल्फ क्लब को स्विंग करने के लिए सचित्र स्विंग टिप्स देने के लिए डिज़ाइन किया गया था, अनिवार्य रूप से "परफेक्ट गोल्फ स्विंग" के पाठ्यपुस्तक संस्करण को प्रस्तुत करने के लिए।
यह इस बारे में भी जानकारी प्रदान करता है कि गोल्फर उस संपूर्ण गोल्फ स्विंग से कैसे विचलित हो सकते हैं और इसके बजाय गोल्फ स्विंग त्रुटियों की ओर झुक सकते हैं। जानकारी को उन घटकों में विभाजित किया गया है जो गोल्फ स्विंग बनाते हैं और तुलनात्मक चित्रों का उपयोग प्रमुख अंतरों को जल्दी से उजागर करने के लिए किया जाता है।
अपने गोल्फ स्विंग और इसके कई घटकों को बेहतर बनाने के तरीके के बारे में त्वरित लेकिन विस्तृत सहायता के लिए इन सचित्र मार्गदर्शिकाओं का उपयोग करें।
सेटअप और पता युक्तियाँ
गोल्फ स्विंग के पते और सेटअप चरण में स्विंग वास्तव में शुरू होने से पहले सही स्थिति ग्रहण करना शामिल है। विचार करने के लिए कई तत्व हैं और शुरुआत में प्रमुख क्षेत्रों की अनदेखी लाइन के नीचे के मुद्दों में स्नोबॉल होगी।
अन्य बातों के अलावा, क्लब को गेंद के पीछे सपाट रहना चाहिए। इसे गोल्फर द्वारा कंधों से सीधे नीचे की ओर बहने वाले हाथों से पकड़ना चाहिए। घुटने आराम से मुड़े होने चाहिए और शरीर का ऊपरी हिस्सा आगे और सीधा झुकना चाहिए। दाहिना हाथ बाएँ से नीचे होने के कारण कंधों को ऊपर की ओर ढलान पर रखेगा। वजन समान रूप से दो पैरों के बीच बांटा गया है और ज्यादातर पैरों की गेंद पर टिकी हुई है।
अंत में, क्लब के शाफ्ट को थोड़ा आगे बढ़ाया जाता है, क्लबफेस लक्ष्य के लंबवत होता है और पैर लक्ष्य रेखा के समानांतर होते हैं।
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सेटअप और पता युक्तियाँ
टेकअवे टिप्स
गोल्फ स्विंग का टेकअवे हिस्सा जैसे ही क्लब पीछे हटना शुरू करता है और समाप्त होता है जब क्लब का शाफ्ट जमीन के समानांतर होता है। उस कम समय के दौरान, स्विंग को एक अच्छे ट्रैक पर लाने के लिए कई महत्वपूर्ण कदम उठाने होंगे।
दरअसल, क्लब को वापस वर्गाकार ले जाना चाहिए ताकि शाफ्ट जमीन के समानांतर होने पर लक्ष्य पर इंगित करे। उसी समय, क्लबफेस को थोड़ा नीचे की ओर इशारा करना चाहिए और कलाई को स्विंग में इसे जल्दी टिकने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
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टेकअवे स्विंग टिप्स
बैकस्विंग टिप्स
गोल्फ स्विंग का बैकस्विंग हिस्सा टेकअवे समाप्त होते ही शुरू हो जाता है। झूले के शीर्ष पर पहुंचने पर यह अपने आप समाप्त हो जाएगा। वहाँ पहुँचते समय, कई पहलुओं पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
बायां हाथ सीधा रहना चाहिए और बायीं एड़ी जमीन पर टिकी रहनी चाहिए जब तक कि लचीलेपन की मांग न हो। दाहिने घुटने को अपना फ्लेक्स बनाए रखना चाहिए और बायां घुटना गेंद की ओर इशारा करना चाहिए। कूल्हे घूमते हैं लेकिन वे पीछे खिसके बिना ऐसा करते हैं। जबकि सिर बॉक्स में रहता है, वजन अभी भी दाहिने पैर की ओर बहता है। गेंद पर एक ठोस स्ट्राइक की रक्षा के लिए यह पूरी प्रक्रिया डाउनस्विंग की तुलना में धीमी गति से आगे बढ़नी चाहिए।
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बैकस्विंग टिप्स
स्विंग टिप्स के शीर्ष
गोल्फ स्विंग का शीर्ष पता स्थिति और प्रभाव के क्षण के बीच आधे रास्ते से मेल खाता है। यह उस स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है जब आपके हाथ सबसे ऊंचे होते हैं और बैकस्विंग और डाउनस्विंग के बीच संक्रमण बिंदु होता है।
बाईं कलाई शीर्ष पर सपाट होनी चाहिए और आपकी रीढ़ का कोण अभी भी पते पर एक सेट जैसा होना चाहिए। क्लब के शाफ्ट को लक्ष्य की ओर इशारा करना चाहिए और यह जमीन के समानांतर शर्मीला होना चाहिए। आपकी पीठ लक्ष्य की ओर होनी चाहिए और आपकी कलाई पूरी तरह से टिकी हुई होनी चाहिए।
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स्विंग टिप्स के शीर्ष
डाउनस्विंग टिप्स
गोल्फ स्विंग का डाउनस्विंग हिस्सा स्विंग के शीर्ष के तुरंत बाद के चरण से मेल खाता है, क्योंकि हाथों और क्लब को गेंद के प्रभाव की ओर नीचे लाया जाता है।
आपके कूल्हों को पहले खोलना शुरू करना चाहिए, लेकिन उन्हें ऐसा करना चाहिए, बिना ज्यादा आगे खिसके। उन्हें सामने के बाएं पैर की ओर सहज वजन संक्रमण की अनुमति देनी चाहिए क्योंकि आपके कंधे अग्रानुक्रम में खुलते हैं। आपकी कलाई में टिका यथासंभव लंबे समय तक रखा जाता है और आपके क्लबहेड को एक ऐसे पथ का अनुसरण करना चाहिए जो इसे अगले चरण के प्रभाव में लक्ष्य के साथ चौकोर होने की अनुमति देता है। क्लब को ऊपर लाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया की तुलना में इस पूरी प्रक्रिया को काफी तेज गति से निष्पादित किया जाना चाहिए।
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डाउनस्विंग टिप्स
प्रभाव युक्तियाँ
प्रभाव का क्षण ही एकमात्र ऐसा समय होता है जब आपका शरीर - गोल्फ क्लब के माध्यम से - वास्तव में गेंद के संपर्क में आएगा या उस पर कोई प्रभाव डालेगा। इससे पहले की लंबी यात्रा के बावजूद, गेंद पर एक शुद्ध स्ट्राइक को बढ़ावा देने के लिए अभी भी महत्वपूर्ण तत्वों पर ध्यान केंद्रित करना है जो एक सीधा शॉट होना चाहिए।
हाथ प्रभाव में गेंद के आगे होना चाहिए। आपके बाएं घुटने को कुछ मात्रा में फ्लेक्स बनाए रखना चाहिए था और आपकी रीढ़ की हड्डी को आगे की ओर झुकना चाहिए, जो अभी भी पते पर एक सेट से मेल खाती है। आपकी आंखों को गेंद पर प्रशिक्षित किया जाना चाहिए और आपके कूल्हों और हाथों को लक्ष्य का सामना करना चाहिए, या अच्छी तरह से अपने रास्ते पर होना चाहिए। लोहे के साथ किए गए प्रभाव को नीचे की ओर गति पर बनाया जाना चाहिए, जबकि लकड़ी से बने एक को क्लब के स्विंग आर्क के निम्नतम बिंदु तक पहुंचने के बाद बनाया जाना चाहिए, क्योंकि क्लबहेड बढ़ रहा है।
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प्रभाव स्विंग युक्तियाँ
रिलीज और विस्तार युक्तियाँ
गोल्फ स्विंग की रिहाई और विस्तार क्रम गेंद के प्रभाव के बाद होता है। यह उस चरण से मेल खाता है जो अंतिम गोल्फ पोजीशन से पहले होता है, अर्थात, फॉलो थ्रू।
विस्तार शब्द इस तथ्य से आता है कि रिलीज के दौरान आपकी दोनों बाहों को पूरी तरह से बढ़ाया जाना चाहिए। इसके अलावा, आपकी रीढ़ की हड्डी का कोण प्रभाव की स्थिति के समान होना चाहिए, जिसका अर्थ है कि आपको अपने शरीर को सीधा करने के आग्रह का विरोध करना चाहिए। आपके फोरआर्म्स और हाथ, जो डाउनस्विंग के दौरान 'रोल' करना शुरू कर देते हैं, अपना रोटेशन पूरा कर लेंगे, क्लब पर नीचे वाला हाथ अब आपके शीर्ष हाथ को लक्ष्य की ओर ले जाएगा।
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रिलीज स्विंग टिप्स
सुझावों के माध्यम से पालन करें
गेंद के संपर्क के बाद होने के बावजूद पहले से ही जिस तरह से आपके शरीर को फॉलो थ्रू के दौरान तैनात किया गया है, उससे पहले की घटनाओं का संकेत होगा। और एक वांछनीय अनुवर्ती स्थिति तक पहुंचने पर ध्यान केंद्रित करने से आपको पिछले गोल्फ स्विंग चरणों को सही ढंग से करने में मदद मिलेगी।
अन्य बातों के अलावा, कलाइयों को खुलने देने के बाद आपके हाथों को स्वाभाविक रूप से छोड़ना चाहिए। आपके हाथों और क्लबहेड को आपके शरीर के चारों ओर चक्कर लगाना चाहिए क्योंकि आपके शरीर का वजन बाएं पैर की ओर बढ़ रहा है। अंत में, आपके कूल्हों को लक्ष्य का सामना करना चाहिए और क्लब द्वारा गेंद को हिट करने के बाद आपको स्विंगिंग छोड़ने के आग्रह का विरोध करना चाहिए। इसके बजाय एक पूर्ण अनुवर्ती, गर्व और उच्च की मांग की जाती है।
