हम सेट-अप को कवर किया और कुछ दूरी पर पता... और काफी ठीक ही। इन बुनियादी बातों द्वारा शौकिया अक्सर अनदेखी कर रहे हैं और समर्थक एक जैसे, अभी तक वे पूरी तरह से अच्छा गोल्फ करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। अपनी पकड़, सेट-अप और पता संरेखण जाँच लिया गया समय कभी व्यर्थ है।
अब हम स्विंग आंदोलन के पहले चरण में होने जा रही हैं Backswing. लेकिन पहले, एक बहुत ही मौलिक सवाल पूछने रोकें करने देता है... क्या हम में गोल्फ स्विंग करने की कोशिश कर रहे हैं? यह स्पष्ट रूप से इस सवाल का जवाब करने के लिए आवश्यक है.. और उस जवाब रखने में समय के सभी मन। यह एक उल्लेखनीय तथ्य है कि कुछ golfers के क्या वे साथ उनकी झूलों को प्राप्त करने के लिए प्रयास कर रहे हैं एक सच में स्पष्ट विचार है।
गोल्फ स्विंग की नौकरी...
एक वर्ग प्रभाव में और इच्छित रेखा उड़ान के साथ
पहले हम गेंद सीधे बिंदु A से बिंदु जहां यह एक चयनित लक्ष्य क्षेत्र के लिए है से बी... के लिए प्रेरित करने की कोशिश कर रहे हैं। इस लक्ष्य के लिए गेंद से एक लाइन की अवधारणा स्थापित करता... .the रेखा की उड़ान का इरादा।
गेंद उड़ान के इच्छित रेखा के साथ ले जाने के लिए है, तो जाहिर है, क्लब-अंकित (या ब्लेड) SQUARELY इच्छित रेखा फ्लाइट दौरान प्रभाव के साथ चलती हो चाहिए... और यथासंभव लंबे समयसे पहलेऔर बादप्रभाव।
इस ड्राइव के लिए putt से हर गोल्फ स्ट्रोक के लिए, अच्छा रखती है।
मन में इस केंद्रीय विचार के साथ, हम नौकरी गोल्फ स्विंग के निर्धारित कर सकते हैं।
गोल्फ स्विंग एक आंदोलन जो झूले में करने के लिए क्लब-सिर का कारण बनता है और इच्छित रेखा प्रभाव क्षेत्र और परे के माध्यम से उड़ान के साथ... उस लाइन के लिए क्लब के वर्ग के चेहरे के साथ।
यह सब कुछ है कि हम एक नई इमारत स्विंग के लिए मार्गदर्शक सिद्धांत है।
यदि कभी भी अपने स्विंग andquot; चला जाता है offandquot; इन शर्तों को पूरा नहीं किया जा रहा हैं, क्योंकि यह है। वास्तव में, हम कह सकते हैं कि इन शर्तों के बारे में एक अच्छा स्विंग लाता है, और एक बुरा स्विंग नहीं करता है। यह रूप में सरल रूप में है!
और #39 apexand #39; लंबा; . प्रभाव के माध्यम से गेंद के साथ एक सीधे, निरंतर संपर्क
इस प्रकार, हम देखते हैं कि यह झूले का अनुभाग है. पैरों के बीच चाप प्रभाव महत्वपूर्ण क्षेत्र क्षेत्र है कि...। यह शॉट की गुणवत्ता निर्धारित करता है कि यहाँ होता है। इस क्षेत्र मैं शब्दझूले के शीर्ष।
जैसा कि मैंने पहले, क्लब सिर कहा
squarely लक्षित रेखा उड़ान से पहले गेंद है मारा के साथ चलती हो चाहिए... और प्रभाव के बाद अच्छी तरह से उस पंक्ति पर रहते।
अब क्लब सिर इरादा रेखा के प्रभाव, बेहतर के माध्यम से उड़ान पर रहता है। या यह अमेरिकियों डाल के रूप में, हम के लिए एक लंबे समय गेंद को हिट करने के लिए लक्ष्य!
इस ड्राइविंग आगे की गेंद क्या इसकी दिशा में हवा पकड़ कर सकते हैं लंबे समय सटीक शॉट पैदा करता है। यह प्रभाव है कि क्लब एक तली अंडे की तरह चेहरे पर गोल्फ की गेंद के प्रभाव फिलहाल compresses की गुणवत्ता है। इस प्रकार के प्रभाव है कि शक्तिशाली, सटीक शॉट बनाने के लिए, की ओर जाता है और स्कोर कम।
मैंने कहा कि उस झूले का प्रभाव क्षेत्र सर्वोच्च था। अब मैं आप को एक लंबे स्विंग शीर्ष के संदर्भ में लगता है कि चाहते हैं। कि एक सीधे निरंतर संपर्क के साथ गेंद के माध्यम से प्रभाव पड़ता है... इच्छित रेखा उड़ान के साथ।
कि है क्या गोल्फ स्विंग के बारे में है। इसीलिए हम वर्ग उड़ान का इरादा लाइन करने के लिए खड़े हो जाओ। इसीलिए स्विंग विमान ठीक से गठबंधन किया जाना चाहिए। इसीलिए हम andquot के बारे में पता होना चाहिए; क्लब-LINEandquot;... या दिशा कि क्लब-सिर के माध्यम से गेंद ले जा रहा है।
कभी गेंद के माध्यम से क्लब-पंक्ति के इस महत्वपूर्ण अवधारणा की दृष्टि खो देते हैं।
यह महज गेंद को हिट करने के लिए पर्याप्त नहीं है... .the क्लब चाहिए स्विंग squarely लक्षित रेखा से परे और प्रभाव के माध्यम से उड़ान के साथ
तत्काल सुधार के लिए कार्यक्रम
एक महत्वपूर्ण व्यायाम - andquot; फ्रंट एंड THERAPYandquot;
मैं अब आपको जो आप नए backswing कि आप में एक बाद में सबक सीखना होगा के लिए तैयार करेंगे एक व्यायाम शुरू करने जा रहा हूँ।
क्योंकि यह स्थापित करता है एक प्रारंभिक सिद्धांत है कि हम स्वतंत्र रूप से में स्विंग करना होगा इस अभ्यास, जो मैं front-end थेरेपी कहते हैं जल्दी से झूलों और खिलाड़ियों के हजारों के स्कोर तब्दील हो गया है और एक वर्ग ब्लेड के साथ उड़ान के इच्छित रेखा के साथ गेंद शक्तिशाली ड्राइविंग forwa
rd. यह सटीकता और शक्ति दोनों बनाता है।
आप यह उपन्यास कि हम andquot के साथ; काम कर रहे हैं मिल सकता है सामने endandquot; (माध्यम से स्विंग) आंदोलन के पहले, इससे पहले कि backswing सुधारना। हालांकि, यह सच है कि जब तक गेंद के माध्यम से अपने आंदोलन को सही है (में एक वर्ग प्रभाव औरसाथइरादा की लाइन उड़ान), दुनिया में सबसे अच्छा backswing बिल्कुल का कोई फायदा नहीं हुआ है! सब के बाद, backswing ही squarely लक्षित रेखा प्रभाव के माध्यम से उड़ान के साथ स्विंग करने के आशय से आकार का है।
तो हम आंदोलन के अधिकार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा पहले मिलता है। तब हम यह करने के लिए एक सही backswing जोड़ें।
गोल्फ में सबसे आम समस्या
अपवाद के बिना सभी गरीब खिलाड़ियों, downswing पैर स्थिर रहेगा, जबकि कंधे पहले, मोड़ से शुरू करते हैं। यह, ज़ाहिर है, ऊपर से क्लब लाइन से बाहर फेंकता है, और तुरन्त एक downswing के सही की किसी भी संभावना को बर्बाद कर दिया है
वास्तव में, एक सही downswing के में, शरीर से पैर.. ऊपर खोलना चाहिए। इसका मतलब यह है कि पैरों और खेलने में आ जाना चाहिएपहलेunwinding कंधों के साथपिछले! दूसरे शब्दों में, कंधे लाइन downswing में हिप लाइन से आगे कभी नहीं चलाना आवश्यक है।
इस सही DOWNSWING है हासिल करके उचित पैर कार्रवाई में घुमाओ, और इस व्यायाम से पता चलता है तुम कैसे अच्छा पैर और पैर कार्रवाई प्राप्त करने के लिए...
यह व्यायाम आपके गोल्फ लगभग तुरंत बदल सकते हैं!
प्रारंभिक व्यायाम
सबसे पहले, सही पता स्थिति की कल्पना और, अपने हाथों, andquot, में एक 7 लोहे के साथ मुक्त offandquot; उन्हें ऊपर और नीचे आप के सामने पहले वर्णित के रूप में चलती द्वारा हथियार। (अध्याय 1) ऊँचाई स्थिर रखने के लिए याद रखें... आप अप क्लब स्विंग के रूप में वृद्धि करने के लिए शरीर की अनुमति नहीं है!
इस अभ्यास का उद्देश्य आप को याद होगा, जबकि शरीर को अपनी स्थिति बरकरार रखे हुए लग रहा है कि हाथों और बाहों स्विंग कर सकते हैं स्वतंत्र रूप से कंधे से मिल रहा है।
हम अब इस सिद्धांत को स्विंग आंदोलन करने के लिए लागू करने के लिए जा रहे हैं।
व्यायाम
अगर आप गेंद को संबोधित कर रहे थे के रूप में क्लब मैदान।
क्लब सिर आगे बढ़े... इच्छित रेखा उड़ान के साथ... लेकिन अधिकार सुनिश्चित एड़ी तुरंत जमीन से आता है, और सही घुटने की ओर बाईं ओर गुना शुरू होता है। ध्यान दें। उठ या हाथ और हाथ झूले की दिशा में ले जाने के लिए अपने शरीर की अनुमति नहीं है!
हाथ और हथियार क्लब स्विंग करने के लिए कंधे ऊंचाई (नोट ब्लेड मृत वर्ग है) के बारे में के रूप में, सही एड़ी जमीन की अच्छी तरह से स्पष्ट है और वजन करने के लिए दाहिने पैर के अंदर ले जाया गया है। सही घुटने उत्तरोत्तर करीब बाएं घुटने की ओर ले जाया गया। Playerand #39; sऊंचाईहैनहींवृद्धि हुई!
andamp; 5 हाथ और हथियार अप एक खत्म करने के लिए क्लब स्विंग के रूप में, दाहिने पैर पर पैर की अंगुली करने के लिए आता है।
6. स्ट्रोक के खत्म। सही घुटने अब साथ छोड़ दिया है। दाहिने पैर अब तक पैर के अंगूठे पर संतुलित किया जाता है, और पैर खड़ी है।यह सबसे महत्वपूर्ण है. खिलाड़ी अब अपने हाथों को कमर के स्तर बूँदें और ब्लेड अभी भी वर्ग, के रूप में यह पते पर गया है की जाँच करता है।
पहली बार में धीरे-धीरे इस अभ्यास करते हैं, और जैसे ही व्यायाम शुरू होता है दाहिने पैर और घुटने खेलने में लाने के लिए सुनिश्चित हो। उसके बाद, एक गेंद नीचे रखें, और, लगभग दो फुट के एक छोटे backswing लेने, व्यायाम में फिर से जाना... इस बार गेंद हड़ताली।
सही पैर और पैर कार्रवाई कंधों अंतिम खोलना करने के लिए सक्षम बनाता है। क्लब फिर SQUARELY स्विंग andquot; पर LINE.andquot कर सकते हैं;
ध्यान दें कि PLAYERand #39; S ऊँचाई निरंतर रहता है... वह DOESNand #39; टी के माध्यम से गेंद उठो। यह क्लब SQUARELY लाइन पर सटीकता, और बिजली बनाने, धारण...
व्यायाम के लाभ
इस अभ्यास करने से हम प्राप्त andquot; swingandquot; और andquot; क्लब-lineandquot;।
हम फिर से स्थापित करना कि क्लब स्विंग गोल्फ आंदोलन में हाथ और हथियार। प्रभाव के बाद बस और पूरी तरह बदल कर कंधे इस स्विंग करने के लिए प्रतिक्रिया झूले स्ट्रोक की समाप्त तक स्वतंत्र रूप से प्रगति करने के लिए अनुमति देने के लिए। ऐसा करने में, है clubhead squarely उड़ान की लाइन पर समय की एक विस्तारित अवधि के लिए रहता है। यह क्या है अच्छा andquot; क्लब-lineandquot; गेंद का मतलब के माध्यम से।